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美容・健康コラム

• 重症化する前に解熱剤を！

  

  2024.02.06 美容・健康コラム

  先日、インスタグラムのストーリーズで「３８度になったらどうする？」というアンケートを取りました。ご回答いただいた皆様、ありがとうございます。「解熱剤を飲む」という回答が多い中、少数ですが「我慢する」という回答も有りました。日頃診療しています...

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• 脂肪肝そのままにして大丈夫？【リスクと予防法｜奈良宣言2023】

  

  2023.12.28 美容・健康コラム

  皆さん、あなたの肝臓は大丈夫ですか？脂肪肝は放置すると肝硬変や肝がんのリスクを高める危険な状態です。「奈良宣言2023」ではALT30以上での早期発見が推奨されています。脂肪肝の原因や予防方法を詳しく解説します。自分はお酒を飲まないから大丈...

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• 瞑想 マインドフルネス‍

  

  2023.10.19 美容・健康コラム

  瞑想 マインドフルネス‍皆さんは普段瞑想をされていますか？なかなか時間が無いので、できないと言われる方が多いですね。私も忙しくてなかなかゆっくりとした時間がとれないことが多いですが、時々気持ちが「もやもや」した時は、短時間でもその場で瞑想を...

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• 睡眠の質を上げるために

  

  2023.08.08 美容・健康コラム

  最近、各メディアでも『睡眠』について話題になることが多くなりました。みなさま、最適な睡眠は取れていますでしょうか？睡眠不足の蓄積により、風邪をひきやすくなったり、生活習慣病、うつ病などの精神疾患、免疫力の低下、認知症など、さまざまな病気の発...

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• 漢方における【水】とは

  

  2023.06.30 美容・健康コラム

  漢方における【水】とは今回は【水】についてお話ししますね。【水】とは、リンパ液や汗、尿など、血液以外の体内の水分を表します。水の流れが悪くなった状態を水毒と言います。代表的な症状には次のようなものがあります。 水毒(水の流れが悪くなった状態...

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