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元気出しましょう

華やかなお花も大好きですが、
最近は道端に咲いている小
さなお花に癒されます

先週少しだけ早起きして
朝の診療の前にウォーキングしながら
お花の写真を撮りました。

診察の時にコロナウイルスの影響で
気持ちが不安定な患者様が増えてきました。

「コロナって聞くだけで、ドキドキしてきて胸がしんどい…..」

「私がコロナにかかったら、家族に
うつすんじゃないかと思ったら心配で心配で仕方ない…..」

様々な訴えがあります。
今まで気丈夫に思っていた方がこんなに変わるなんてと驚きました。

外出を控えなければいけない現状や
暗いニュースが多く、先が見えない不安が募りますね。
そんな時こそ十分な睡眠や室内でできるような適度な運動をし、
規則正しい生活を心がけ、免疫力を下げないようにしましょう。
また、不安を煽るようなメディアを見る時間を減らして、
心配や焦りも減らしていきましょう。

皆んなでがんばって乗り越えましょうね♡