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相倉合掌造り集落へ
院長日記先日、「白川郷」へ向かう道が渋滞していたため、予定を変更して「相倉合掌造り集落」に行ってきました。忙しい日々を過ごしていますが、のどかな風景の中で気持ちがほぐれ、ススキや澄んだ空、季節の香りや風に秋を感じるひとときでした。心が癒される、とて...
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スタッフとフレンチに行ってきました🥂
院長日記先日高級なフレンチが食べたいと言うスタッフのリクエストにお応えして久しぶりに『カランドリエ』に行ってきました🥂とてもおいしい料理にみんな満足してくれました。最後のデザートでは8種類の中から好きなものをチョイスするのですが、スイーツ好きの私た...
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🩷子宮頸がんワクチンキャッチアップ接種🩷
美容・健康コラム子宮頸がんワクチンについてよくご質問いただくので、お話させていただきます。まず簡単におさらいです。子宮頸がんになる原因のほとんどは、「ヒトパピローマウイルス（HPV）」というウイルスの感染によるものです。HPV感染防止に有効なのが、HPVワ...
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暑熱順化(しょねつじゅんか)について
美容・健康コラム暑熱順化とは暑熱順化とは、からだが暑さに慣れることです。汗が皮膚の上で蒸発するときに熱を奪います。これを気化熱といい、こうして体温を36度5分前後に保っています。梅雨から夏になると、体が暑さについていけずに体調を崩す人が多くなります。冷房の...
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梅雨の不調・ぜひセルフケアをPart2
美容・健康コラム前回に引き続き、今回は梅雨の不調の対応方法です日中は活動的に、夜はゆっくりリラックス①まずは「よく寝ること」が大切です。眠っている間に自律神経の乱れも整えてくれます。②できれば朝早く起きてカーテンを開けて光を浴びる。できれば朝食をきちんと食...