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寒い季節のお風呂はとても気持ちがいいですが、実はヒートショックによる事故が増える時期でもあります。

ヒートショックとは？

急激な温度変化によって血圧が大きく変動し、脳卒中や心筋梗塞を引き起こすことがあります。特に、冷えた脱衣所から熱い湯船に入ることで血圧が乱高下し、体に負担がかかります。

こんな入浴事故も…

病気がなくても、睡眠不足や飲酒後の入浴は要注意。
湯船に浸かると足元からじんわり温まり、気持ちよくなりすぎてそのまま眠ってしまうことがあります。これが溺水事故につながることも…。

安全にお風呂を楽しむために

✔ 脱衣所や浴室を温める（小型ヒーターなどを活用）
✔ お湯の温度は41℃以下にする
✔ 急に湯船に入らず、かけ湯をしてから
✔ 長湯を避け、意識がぼんやりしないように
✔ 飲酒後や体調が悪いときは入浴を控える

寒い時期も、安全にお風呂を楽しみましょう！