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Well Agingな生き方✨
〜上手に歳を重ねる〜　オンライン講座

❀女性のライフステージで生じる不調に対する　セルフケア・フェムケア❀
JAA 日本アロマコーディネート協会主催

女性のライフステージは、
『乳幼児期、思春期、性成熟期、更年期、老年期』の5つのステージに区分されます。

それぞれのステージは、
卵巣機能(エストロゲンレベル)と密接な関係がありますが、
生活スタイルや環境などによっても変わります。

各ステージで生じる体やこころの変化、
特徴的な病気などをお話し、

それに対して
食べ物や運動、メンテナンスの仕方、気持ちの持ち方など、どのようなことに気を付けて、次のステージに行けば良いのかをお話したいと思います。

それぞれのステージをきちんと見極めて対処していくことが、
心身ともに健やかに美しく生きる術であり、
悔いのない女性の一生を過ごす秘訣ではないかと思っています。

そのようなお話をさせていただきます。
当日楽しみにしております。