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バスタイムとアロマのお話し

バスタイムとアロマのお話し

バスタイムとアロマのお話し

皆さんはどんなバスタイムを楽しんでいますか?

 

私は1日の最後にゆったり
バスタイムを楽しみにしています♪

 

エプソムソルトに、その日の気分で
アロマオイルをブレンドしてお風呂にいれます。

エプソムソルトは、硫酸とマグネシウムの無機化合物で、
一般名は硫酸マグネシウム、

入浴剤のバスソルトとして使われることが多いです。

エプソムソルトには、体を温める温熱効果や、
発汗作用によるデトックス効果、
筋肉の緊張をほぐしたり、
神経を落ち着かせてくれる
リラックス効果、美肌効果もあります。

 

一日の終わりに、エプソムソルトの入ったお湯で
ゆっくり入浴すると、1日の疲れがとれ、
リフレッシュできるように感じます。

 

 
 

今年は暑かったですね。

そんな時はペパーミントをよく使いました。

ひんやりと感じ、ミントの香りも爽やかです✧

花粉症の鼻詰まりにも効果的ですよ。

 

 

なんだか疲れたなと元気がない時は、

明るく前向きな気持ちにさせてくれる

ローズマリー ベルガモットなど♪(๑)
 

 

 

女性らしい気分になりたい時は

ローズ ゼラニウム イランイランなどの華やかな香り。 

中でも特別な時は、ローズオットーですね。

 


 

癒されたいと思う時や、最近熟睡できていない時は

気持ちを落ち着けてくれる香り

ラベンダー カモミール クラリセージ

サンダルウッド マジョラムスイート

などをよく使います。

 

 

香りは自律神経のバランスを整え、免疫力アップ、

女子力もアップしてくれるので私の必需品です。

 

当院ではアロマセラピーを行っております。

 

アロマセラピストの看護師や私にいつでもご相談ください♡






 

2020-09-24 17:55:06

アロマ

 
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