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映画で涙活(るいかつ)

映画で涙活(るいかつ)

映画で涙活(るいかつ

先日、素晴らしい映画を観てきました。

「グレイテスト・ショ-マン」

‟地上でもっとも偉大なショーマン”と呼ばれた
19世紀アメリカの実在の興行師P・T・バーナムの
半生を描いたミュージカル映画です。

貧しい家に生まれ育ちながらも、夢や希望を捨てず、
偉大なショーマンになることを夢みて、努力と挑戦を重ねます。
彼の行く手には大きな波乱が待っていますが、
家族の愛や仲間との友情に支えられ、やがて、彼は、
さまざまな個性を持ちながら日陰に生きてきた人々を集め、
誰も見たことのないショーを作り上げ、
大きな成功をつかみます。


音楽も素晴らしく、最初から最後まで見ごたえのある映画でした。

とても感動し、見終わった後には、
心がスッキリと元気になっていました。


泣くことにマイナスのイメージをお持ちの方もいらっしゃると思いますが、
けして、泣くことは悪いことじゃないんですよ。
ストレス解消法のひとつとして「涙活(るいかつ)」という方法も注目されています。

涙を流すことによって副交感神経が優位になるという研究データがあります。
副交感神経は、リラックスしている時に働く神経なので、
泣くことによって、体がリラックスした状態になります。

また、泣くことで、血液中の免疫物質が活性化し、
免疫力もアップするという報告もあります。

逆に、泣くのを無理に我慢すると、ストレスが溜まって、
体には良くないのです。


1日頑張った夜や、週末など、ストレスが溜まったときに、
涙活で、心をリセットしてみてください。

なかなか涙を流すって、自然には、難しいですよね。
感動する映画も観てみたり、涙を流す機会を作ってみてください。
素敵な映画を観ると、心も元気になりますよ。


皆さまのおすすめの映画も、ぜひ教えて下さいね✩


 





 

2018-03-12 16:05:20

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