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アロマセラピー

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アロマのお話① 日本におけるアロマのルーツとアロマの効果・効能

写真:神戸布引ハーブ園


こんにちは。

当院のアロマセラピーを担当しています

メディカルアロマセラピストのツチヤです。

今日は、少しアロマのお話をさせていただきます。


 

日本におけるアロマテラピーのルーツ

アロマセラピーが日本で広まってから、まだ日は浅く、       

1995年の阪神淡路大震災がきっかけと言われています。

当時、アロマセラピーに携わっていらっしゃった方々が
被災地に行き、避難所などで、
ハンドマッサージやフットバスなど行い、

被災された方々の心身の癒しになったことで、

心身を癒す療法として
アロマセラピーへの関心が広がったそうです。


 

アロマテラピーの効果・効能


香りが、そんなにも人の心と体に影響するのかって
思われると思いますが、

 

ちょっと難しい話は置いておいて、
香りの刺激って脳と密接な関係にあります。

いやな臭いを嗅ぐと、いやな気持ちになって、
そこからイライラしたり、
またはやる気がなくなったり。

その反対で、好きな香りや良い香りを嗅いだりすると、
気持ちが明るくなったり、やる気が出たり。

また、香りは人間の記憶とも関係しています。

「あっ!この香り、あの場所の香りだ」
「あの時の香りだ」など、素敵な思い出と重なったり、

嫌いな香りだと、何か嫌な思い出が思いだされたり。

 

 

だから、「私は、この香りを好き!!」という香りを
自分自身で知っておくと、

ちょっと気分が落ち込んでいる時、
イライラしている時、悲しい気分の時など、

少しでも心を癒してくれるのではないかと思います。

 

まとめ

 

まだまだ先の見えないコロナ禍。

きっと心が疲れてる方も、たくさんいらっしゃると思います。

外出も制限される毎日になかで、
自宅でできるアロマセラピーで、

少しでもご自身の心を癒してあげてくださいね。

 

受診に来られ際には、アロマについて、気軽にご質問くださいね。

 

 

早く、明るい春がきますように・・・✩

 

これからは、このブログで、
少しずつアロマもお話しもしていきたいと思います。

よろしくおねがいします♪

 

 

写真は、私が大好きな場所のひとつ、神戸布引ハーブ園です。

長い間行けてないので、早くまた癒されに行きたいです♪

 

2021-01-18 17:37:35

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