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院長日記

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高齢者のインフルエンザ予防接種の期間が延長しました

高齢者のインフルエンザ予防接種の接種期間が延長しました(大阪市)

 

令和5年に入り、大阪市におけるインフルエンザの報告数が

注意報レベルの10 を超え、流行期に入ったことから、

インフルエンザワクチン接種を希望される方が

令和5年1月以降も適切に接種できるよう、

令和4年度に限り、

実施期間を❤令和5年2月28 日(火曜日)まで1か月間延長することになりました。

 

 

 

【対象となる方】

 

65 歳以上の市民の方

 

60 歳以上65 歳未満の市民であって、

心臓、腎臓又は呼吸器の機能、ヒト免疫不全ウイルスにより免疫の機能に障がいを有する方

(身体障がい者手帳1級相当)

 

 

【自己負担 】❀なし(対象者全員)

 

 

ご希望の方は228日まで延長されたのでご利用ください☺

 

ご家族やお知り合いの方でご心配の方がいらっしゃったら教えてあげてくださいね

 

2023-01-31 11:37:05

医療安全指導者講習会

医療安全指導者講習会

大阪府医師会館で
医療安全指導者講習会が有り、座長を務めさせていただきました。

医療機器の安全管理対策
院内感染対策
医療事故調査制度

どれも大切ですね。
皆さん熱心に聴いてられました。
多岐にわたりとても深い内容で勉強になりました。

毎年行っています。
とても勉強になると思いますので、
医療機関の方は、是非ともご参加お勧めいたします☺

私も真剣な顔でしっかり仕事してる♪()♪








2023-01-24 17:27:11

2023年✧

2023

今年、クリニックの玄関で皆様をお迎えするお花です。

何でも気軽に相談できる存在でありたいと思います。

医療情報をわかりやすく提供していきたいと思います。

これからも仲良くお付き合いいただけましたら幸いです。

本年が、皆様にとりまして、
明るく幸多い年でありますように祈念しております。

正木クリニック
正木初美❀



 

2023-01-06 16:49:44

報道RUNNERの取材

報道RUNNERの取材を受けました



「上半身裸での学校健診が嫌だった
それが今でもトラウマ」
っていう女性が多くいらっしゃいます。

私は上半身裸のまま並んで順番を待つというスタイルでは無く、
ブラジャーなどの下着ははずして体操服を着た状態で順番を待ってもらっています。

養護教諭(保健の先生)や女性の学校の先生に手伝ってもらって
生徒が私の前に来た時に、体操服を首のあたりまで
ぐぐっと持ち上げてもらってまず胸部を診察します。

そのあとぐるっと回ってもらい
体操服を首にだけ引っ掛けて、両肩もみえるような状態で背中全体を診ます。
診察して必要があれば前屈してもらい、両肩・背骨・肩甲骨などを診ます。

今でもまだ小中学生全員が上半身裸で並んで学校健診をしているところもあると聞きます。
思春期の女児は心もカラダもデリケートです。
ふくらみはじめた乳房などを同級生に見られたり(時には大きいといじめにあったり)もすると、
それが『心の傷』にもなります。

健診前に
なぜ健診が必要なのか
健診の先生は何を診ているのか(十分ご存知ない保護者や生徒もいます)

・肌の変色(肝臓、胆嚢、腎臓などの病気がないかを見るため)
・重症のアトピーが無いか
・虐待などを含め外傷がないか
・発疹(麻疹などの発疹や蕁麻疹がないかなど)
・心臓の音(雑音がないかなど)
・呼吸の音(喘息がないか、肺炎がないかなど)
・側湾症がないか
・異常な皮膚の膨隆が無いか

など本人や保護者に説明するのも大切だと思います。




学校健診が『心の傷』になることなく、
健診結果を見て、親子で「今年も異常がなく良かったね」って
思ってもらえるようになればと思います♡




 

2022-12-01 10:43:36

ハロウィン

ハロウィン

ハロウィンは、毎年10月31日に行われる、
古代アイルランドに住んでいたケルト人が起源と考えられているお祭りです。
 
日本のお盆と同じように、ご先祖様の霊が家族に会いに現世へ戻ってくる日と考えられていました。
 
しかし、悪霊なども一緒に現世に来てしまい、子供や人の魂を取ったりするとも言われていました。
 
そこで、
子どもや人々が悪魔やお化けなどの怖い仮装をしたり、仮面をかぶったり化粧をしたり、
魔除けの焚き火を炊いたりして、悪魔を驚かせて追い払っていたとされています。
 
この風習がもとになり、ハロウィンの日に仮装する文化が生まれたそうです。
 
このころは、あちらこちらで可愛い、
中には怖いカボチャを見かけますね✧



2022-11-01 11:07:20

インフルエンザ予防接種

〜インフルエンザ予防接種〜

 

 

もうインフルエンザの予防注射・予約はされましたか?

 

今年、インフルエンザは大流行するのではないか、

インフルエンザとコロナが同時流行するのではないかということが懸念されています。

 

 

理由は、

・この2年間インフルエンザが流行しなかったので、免疫獲得者が少ないこと

 

・水際対策の緩和などで人の移動が増えること

 

などが主なものです。

 

 

【インフルエンザの予防・治療について】

 

流行前のワクチン接種

 この冬の流行に備え、早い目に接種しましょう

(インフルエンザワクチンと新型コロナワクチンの同時接種は可能です)

 

十分な休養、睡眠、バランスの良い栄養

    抵抗力を高めるために心がけましょう

 

外出後の手洗い等

 

適度な湿度を保つ

 空気が乾燥すると、気道粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります。

 加湿器などを利用して部屋が乾燥しないように適切な湿度を保ちましょう。

 

人混みや繁華街への外出を控える
 やむを得ず外出する場合はマスクの着用をするようにしましょう。


2022-10-17 16:46:28

読売新聞の取材を受けさせていただきました

読売新聞 東京本社の取材を受けさせていただきました。

首都圏で読売新聞を購読されているご家庭に配布される情報誌
「読売家庭版」の9月号の「ココロとカラダの相談室」にて掲載されています。




内容は「寒暖差疲労」についてお話しさせていただきました。

首都圏にお住まいで読売新聞を購読されている方は、ぜひご覧ください
(350万部配布されるそうです)


今回はその内容から一部を紹介したいと思います。



Q;夏から秋、そして冬から春の季節の変わり目になると倦怠感、頭痛、
めまいなど体調が悪くなりませんか?病気の前兆でしょうか?


季節の変わり目になると、さまざまな体調不良を訴える患者さんが多くなります。

これは「寒暖差疲労」の可能性が高く、
血圧の乱れ、冷え、肩こり、関節痛、胃腸障害、気分の落ち込みなども起こります。


原因は季節の変わり目などで朝夕と日中の気温差が大きいと、
自律神経の働きが乱れて、体が疲弊してしまうことにあると考えられています。



Q;放置していたらどうなりますか?

症状が表れても「歳のせいだから仕方がない」「軽い風邪だろう」
と症状がひどくなってきても自己診断して放置している人が少なくありません。


症状が軽いからと放置していると、
・自律神経のバランスがどんどんくずれ、
・やがて免疫力が低下したり、
・心疾患の引き金になったり、
・気力の低下や鬱症状が表れることもあります。


Q;どんな治療法や予防方法がありますか?

・症状がひどくなる前にかかりつけ医や医療機関を受診しましょう

・自律神経のバランスを整えるようにしましょう。

・睡眠をきちんととりましょう。

・基本的な生活リズムを整える(早寝早起き、バランスよく13食きちんと食べる)

・ストレッチやウォーキングなど、適度な運動をしましょう

・ストレスを解消するためにリラックスタイムをもつ
(アロマ、好きな音楽を聴く、漫才や落語などを見聞きして笑う、お昼寝、入浴、自然に触れる、動物と触れ合うなど)

(情報誌には自律神経の乱れをしるセルフチェックもついています)




 

2022-09-06 19:08:45

毎日新聞コラム

毎日新聞コラム

こんにちは

毎日暑いですね
お変わりございませんか?

726日の毎日新聞朝刊にコラムを載せていただきました。

ご覧いただけましたら嬉しいです
(^_^♪)

あれを食べたらいい
これを食べたらいい

あれをしたらいい
これをしたらいい

といろいろな情報が出て、すぐに飛びつく人が多いですが、
その中には良いものもありますが、
やはり昔からある基本的なことをきちんとすることが一番かな
(なんてえらそうなことを思います^_^


 

 

2022-08-01 10:28:26

ちむどんどん

NHK連続テレビ小説
「ちむどんどん」


ご覧になられています?
時には涙し、時には大笑いし
いろいろ大切な気づきをいただくので、
私は朝ドラが好きです♡

512日放映の
片桐はいりさん演じる下地先生が、
恥ずかしがり屋で引っ込み思案の歌子に言った言葉が素晴らしかったですね☆☆☆
感動しました。


〜昔からよく熱を出し
運動も苦手
勉強もそこそこ
おまけに恥ずかしがり屋で
人前でおどおどしてばかり……

これから いろんな人が いろんなことを言うでしょう


頑張れとか

気合が足りないとか

可哀想とか

これまでもこれからも……


<一切気にせず

感じるままに生きなさい!>


みんな好き勝手なことを言います


<でもあなたの人生はあなたのもの

あなたはあの日

家族のために
恥ずかしくても
一生懸命歌いました。

あなたは充分誰にも負けないぐらい素晴らしい人間です。

1つだけ私も勝手なことを言います。

あなたは
いつでもどこでも
どうなっても歌うことを止めていけません!

どんな歌でも良い
あなたが歌いたい歌でいい
あなたを歌い続ける

聞く人がたった1人でも
聞く人が森と虫たちだけだったとしても

それがあなたの人生
わかった?

この言葉で、
これから歌子さんが、
どのように変わっていくのかとても楽しみです










2022-05-14 09:33:23

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天王寺動物園

天王寺動物園

 

先日、天王寺動物園に行ってきました♡

久しぶりの動物園
癒され楽しかったですよ。

動物に直接触れなくても『可愛い!』と
思うことがありますね♪(´ε
)

その気持ちが母性を刺激し、

ヒトは『オキシトシン』と呼ばれる幸せホルモンが分泌され、
癒し効果や心の乱れが落ち着きます。

コロナ禍で気持ちが落ち込みやすいですね。
テレビをみていても辛いと言われる患者様も多いです。


気候の良い日です。

休日にでも動物園に行かれてはいかがですか?
癒されますよ✧


誰かさんと似た動物もいるかもしれませんよ ♪()♪










 

2022-05-09 16:31:31

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