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10/13 朝日放送の番組『キャスト』に出演いたします。

本日、朝日放送の番組『キャスト』(平日16:54〜19:00)さんより取材を受けました。

新型コロナワクチンについてお話しいたしました。

出演予定日時は明日10/13の16:40~17:15予定ですです。

※放送内容は変更になる場合もあります

お時間が合いましたら是非ご覧ください



2021-10-12 22:41:13

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院長WEB講座のお知らせ

院長WEB講座のお知らせ

〜腸活のススメ〜

 

20211212日(日)配信

WEB開催(参加費無料)

 

講演2でお話しさせていただきます

『今日から美腸活始めませんか?』

 

美と健康に役立つように

皆様にお役にたつ情報を
一生懸命お話しさせていただきます。

 

ご視聴いただいた方には腸活のための資料(非売品)を進呈

(腸活について全てを一つにまとめた、
とてもわかりやすい資料ですよ(╹◡╹

 

是非ご参加くださいね。

参加人数に制限が有りますので、お早めに!

 

申し込み方法がわからなければ、
ご遠慮なくお尋ねくださいね。


 

2021-10-08 15:39:00

インフルエンザワクチン接種開始のお知らせ

インフルエンザワクチン接種開始のお知らせ

1011日(月)より
インフルエンザワクチンの接種を開始いたします。

インフルエンザワクチンの供給が
例年に比べて少なくなる見込みとなっておりますので、
対象は当院の患者様限定とさせていただいております。
ご了承ください。

ご予約お待ちしております。

引き続き
密を避けてマスク着用
してくださいね。





 

2021-10-07 17:38:27

汗をかく3つの要因

夏なので汗をかく要因についてまとめました。

汗がでるきっかけとなるのは、体温調節のほか、緊張したときや驚いたときなどの精神的なもの、そして辛い食べ物など味覚からくるものの3つがあります。また、ワキはエクリン腺とアポクリン腺が共存し、温熱性発汗と精神性発汗が両方起こる特殊な場所です。
 

温熱性発汗:


暑いときや運動をしたときに、上昇した体温を下げるための汗。
手のひらや足のうらを除く、全身から持続的に発汗。
暑い時に激しい運動を行うと、1時間に2リットルほどの汗をかく。

暑いときや運動をしたときに体温調節のためにかく汗

汗をかく部位:手のひら、足の裏を除く全身

汗腺の種類:エクリン腺

 

精神性発汗:


人前に出て緊張したとき、驚いたときに出る汗で、「手に汗をかく」「冷や汗をかく」といった言葉に関係するもの。
精神的な刺激にともなってでることから「精神性発汗」と呼ばれる。
汗が出る部位は手のひら、足のうら、ワキの下など限られた部位で、短時間に発汗するのが特徴。

ストレスや緊張など精神的な刺激によりかく汗

汗をかく部位:ワキ、手のひら、足の裏など局所的

汗腺の種類:エクリン腺、アポクリン腺

 

味覚性発汗:


香辛料が効いた辛い物を食べたときに鼻や額などにかく汗。
味覚の刺激によって反射的に起こるもので、食べ終わると汗もひく。

辛いものやすっぱいものを食べたときにかく汗

汗をかく部位:特に額や鼻など

汗腺の種類:エクリン腺



病気の場合もあるので、異常な汗が続く場合は、医療機関を受診してくださいね。

:甲状腺機能亢進症(バセドウ病)・更年期障害など
 

2021-08-20 23:35:23

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先月、関西テレビ『やすとも・友近のキメツケ』さんへの出演が放送されました

先月、関西テレビ『やすとも・友近のキメツケ』さんへの出演が放送されました

関西風のノリでお話しいたしました(#^.^#)




2021-08-20 23:31:31

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母の日



(Wikipediaより引用ここから)

母の日は、日頃の母の苦労をねぎらい、母への感謝を表す日。
その起源は世界中で様々であり日付も異なるようです。

アメリカでは南北戦争終結直後の1870年、女性参政権運動家ジュリア・ウォード・ハウが、夫や子どもを戦場に送るのを今後絶対に拒否しようと立ち上がり「母の日宣言」を発した。

ハウの「母の日」は、南北戦争中にウェストバージニア州で、「母の仕事の日」と称して、敵味方問わず負傷兵の衛生状態を改善するために地域の女性を結束させたアン・ジャービスの活動にヒントを得たものだが、結局普及することはなかった。

ジャービスの死後2年経った1907年5月12日、その娘のアンナ・ジャービスは、亡き母親を偲び、母が日曜学校の教師をしていた教会で記念会をもち、白いカーネーションを贈った。

これが日本やアメリカでの母の日の起源とされる。

アンナの母への想いに感動した人々は、母をおぼえる日の大切さを認識し、1908年5月10日に同教会に470人の生徒と母親達が集まり最初の「母の日」を祝った。

アンナは参加者全員に、母親が好きであった白いカーネーションを手渡した。
このことから、白いカーネーションが母の日のシンボルとなった。
アンナ・ジャービスは友人たちに「母の日」を作って国中で祝うことを提案。

母の日には、カーネーションなどを贈るのが一般的である。母親が健在の場合は赤いカーネーションを贈り、母親が鬼籍に入っている場合は白いカーネーションを贈ることが一般的である。

(Wikipediaより引用ここまで)




幾つになっても誰にとっても『おかあさん』って特別な存在ですね‍



『母の日』皆さんはどう過ごされましたか?



私は……

息子は幼い頃から毎年かかさず母の日にプレゼントを贈ってくれます

幼いときはいつも小さなカーネーション1本

それもとても嬉しかったです。



今年の母の日は素敵なお茶のセットを送ってきてくれました。

カーネーションのお茶とお菓子でゆっくりと幸せな時間をすごしました。

今年まだ何もしていないというあなた

照れないで

今から『おかあさん、ありがとう』って電話してくださいね



お母さん、きっと幸せな気持ちに満たされ感謝されますよ





2021-05-16 20:16:58

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おちょやん



NHKの朝ドラをご覧になられていますか?

私は以前から朝ドラが大好きで必ず録画して診療後に観ています。

朝ドラを通して、いろいろな人生、生き方・考え方など多くのことを教えていただきます。



今回のおちょやんも素晴らしく感動させていただきました。

主役の杉咲花さんの演技も素晴らしかったですね。



何でここでこんな台詞言わせるのん!

泣いてしまうやんか♥️

........って度々です。

でも胸が温まり清々しい気持ちになります。



舞台の最後でおちょやんが

『生きるっちゅうのは、
ほんまにしんどぅておもろいなぁ』

って言葉にも感激しました

ほんと、人生はいろいろですね。

コロナ禍の今もそうですね、生きるっていうのは本当に大変なことですね。

でも前向きに最期に面白い人生だったなあ〜と思えるように、自ら工夫して頑張りましょ!♥️

正木初美





2021-05-16 20:06:30

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腸が元気になると幸せを感じる

前回に続き、腸が健康になるとどのような効果があるのかについてお話しいたします。

腸が元気であると、人は幸福感を持ち、ストレスに負けない精神力を持ち続けられます。

うつ病や自殺も減ります。


腸には約1億個の神経細胞が存在し、人体においては脳に次ぐ多さです。

しかも、腸のコントロールは、すべて脳が支配しているのではなく、腸が自ら判断を下す機能を持つことから『第二の脳』とも呼ばれています。

なかでも特に注目されているのは『脳腸相関(のうちょうそうかん)』と言う双方向のネットワークです。

脳と腸の情報交換は脳からの一方通行ではなく、腸からも脳にメッセージを発信するというものです。

つまり、腸内の状態によって、その情報が脳へと伝えられ、そこから体のあらゆる場所に影響及ぼすことが分かっているのです。
 

腸と自律神経


「旅行に行くと、必ず便秘になる」とおっしゃる方が多いですね。

また、人前でスピーチをするなどの緊張する場面があると、「お腹が痛くなって下痢になってしまう」と悩んでいる方も多いですね。

内臓、血管などの働きをコントロールし、体内の環境を整えると言われている自律神経には交感神経と副交感神経という2つの神経があります。

一般的に自立神経は、心と体の状態を活発にする交感神経と、心と体を休ませる副交感神経があり、それぞれが反対の働きをしています。

これが、消化管の運動に対しては逆に働き、副交感神経によって活発になり,交感神経によって抑制されます。

旅行先で便秘になるのは、日常と違う不慣れな環境に脳がストレスを感じ、交感神経が働きすぎることで腸の動きが低下して起こります。

緊張する場面で下痢になってしまうのは、「これは失敗できない」と言う強い不安(興奮)を抑えようと、副交感神経が働きすぎ、腸の動きが活発になってしまうことなどで起こります。

このように脳のストレスは、ダイレクトに腸に伝えられます。

しかも逆に、腸の不調が脳へと伝わると言う悪循環にはまってしまうのです。

腸の調子が悪く悩んでいる方のほとんどは、やはり表情が暗く、元気がありません。

実際、うつ病の患者さんには便秘や下痢が多いと言うデータもあり、心の健康と腸内環境は密接なつながりがあると考えられます。

心と体を健全な状態に保つには、腸の健康維持することが欠かせません。
 

腸と幸福


人間の情緒に影響するホルモンで『セロトニン』という物質があります。

幸福感との関連があることから『幸せホルモン』とも呼ばれています。

セロトニンの9割が実は脳ではなく腸管で作られています。

驚きですよね。

セロトニンには、
・腸管(ちょうかん)の蠕動(ぜんどう)運動を活発にしたり、
・自律神経のバランスを整えて、心を前向きにしたりする作用があるとされています。

※蠕動(ぜんどう)とは・・・腸内の食物を動かす運動のこと

また、興奮物質であるノルアドレナリンやドーパミンの暴走を抑える効果があるため、イライラなどを起こしにくくなります。

心の平穏には、これらのホルモンの分泌がカギとなり、それに影響するのが腸内のバランスです。

つまり、腸は幸福で安定した精神状態にも大きく影響していると言えるでしょう。

次回はいよいよ、ではどうしたら腸内環境を整えることができるのかなどお話をしますね。

2021-05-04 21:40:48

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あさイチ放送

あさイチ放送

413日放送のNHK総合『あさイチ』を
ご覧いただきありがとうございました。

 

患者様からも

「先生、見たよ!先生、笑顔でいつものままやった!」
 

「友達に、私の先生出るから見てな〜って言いました」
 

「家族にも電話して、見るように言いました」
 

「朝からそわそわしてずっとテレビの前にいました」
 

「先生がテレビに出てきて嬉しかった!」
 

などなど、私の方が心温まるありがたいお言葉を
沢山いただき感謝しております。

 

当日、番組前半にニュース速報が入ることになり、

私の前半の生出演がカットになり、
少し気落ちしておりました。

 

でもすぐに気持ちをもちなおし、
応援してくださる皆様のお顔を思い浮かべ、
楽しく笑顔でのぞみました。

 

準備などに少し時間もかかりましたが、
患者様や友人や家族に喜んでいただけて、
貴重な経験をさせていただき感謝しております








2021-04-17 10:47:15

テレビ出演情報

テレビ出演情報
 

前回に引き続 き、
NHK あさイチ』さんより
出演オファーをいただきました。

 

『クイズとくもり』コーナーに出演いたします。

 

テーマは「春はむくみやすい!むくみ撃退SP

 

簡単にできるむくみの予防法・対処法を大特集!

 

これから薄着になる季節!必見です!

 

よろしかったらご覧くださいね。

 

放送日:2021413日火曜日午前815

放送局:NHK総合

 



 

 

 

2021-04-08 10:43:28

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